今日は仕事に体力的に疲れて 今日はノンアル飲もって思ってたけど 買い物して家に帰る間に飲みたい気持ちがおさまっていた。疲れてたから禁煙外来は明日にしようと 思ってたけど気を取り直して行ってきました。とても優しそうなお爺さん先生で、 はっきり言…

今日はミーティングで結果を出せてない事を 詰められ･･･ミーティングが終わってから 「あ～も～今度皆で飲みに行 こ！」って話になって。即答で断りました 無理ですから！ 自ら自爆しに行きたくないので。 週末にどうしても断れない酒の席があるし でも、前…

ゆっくりするつもりが、なんかちょこちょこしてました。 用事が片付いて良かったけど。１日特に予定もなく飲まないで えーっと･･･どうやって過ごせば良いの？？ゆっくりってどうするんだっけ？？ゆっくりの過ごし方がわかりません結局なにしてたっけ？って思…

昨日の残業に続き今日は休日出勤でしたちょっと疲れてイライラしたけど 飲む事なく今日も１日終われそうですイライラすると瞬間的にストロングが 映像つきで頭に浮かんだけど明日はゆっくり出来そうです 旦那も子供もいないので、飲んでしまわないように 軽…

今日は3男が遠足で「牛のキャラ弁」の リクエストがあり早起きして作った☺牧場に行くから牛が良いらしい。 逆に難しいわ！って思いつつ楽しく作れた 仕事も残業ありだったけど 帰って来てからすぐに夕食作って、ご飯食べて ちゃんと洗い物終わらせてから ソ…

夕食のとき急に次男が「なんでノンアルなん？」と 聞いてきた。 「お酒辞めようと思って」と答えると だまってうなずいていた。なんか落ち着かなくて「タバコもやめたいけど酔っ払ったら吸ってしまうから、先にお酒辞めようと思って」と言い訳してみた すか…

最初の3日ぐらいは凄い寝汗と悪夢で ろくに寝れなかった。5日目ぐらいから手の震えるがおさまった。今回はあまり飲酒欲に悩まされないで 過ごせている。ありがたい低血圧だから朝はやっぱりダルいけど 飲んでる時より、当然らく！仕事でも頭がスッキリしてる…

前回スリップしてから別に飲む量が増えたわけでもなく、少しは減らしていたはずなのに手が震えるようになってきた。１ヶ月ほど前に3男に「お母さんどうしたん？めっちゃ手が震えてるで！」って言われて気がついた。やばいな、お酒辞めなきゃって思いつつ辞め…

毎日飲む事や休日に昼から飲むことに 罪悪感を感じだしたのが、3～5年ほど前だと思う。それまでも飲んでたけど、ただの酒好きだと思ってたし罪悪感もあまりなかった。罪悪感を感じるようになってから 何回かお酒をやめよう！と辞めてみたけど スリップ･･･ 一…

今日も飲まないで過ごせてます。先週の休日は朝から飲んでました😓いつも頭の隅で私が飲んだらだめな理由を 考えています。 自分に言い聞かせるように...明日、旦那が帰るのでそれからゆっくり ブログを書きながら頭の中を整理したいです。今日も無事に１日断酒💡

昨夜は旦那とケンカもせず、 飲んでいる旦那を視界に入れないようにしながら 飲まないで無事に過ごせました今日は念のためにノンアル用意してます。 飲まないで旦那と過ごすのは久々で 穏やかに今のところ過ごせてます。感じた事がいっぱいあって書きたいけ…

ID:8fdqt昨夜は旦那と共に過ごす連休の事を考えると またケンカになるのかなと心配でソワソワ落ち着かなくて、飲みたくなって困ったあかん！取り敢えず落ち着かないと！ その為には今日は飲んでも仕方ない！ 断酒は連休が終わってから仕切り直そう！ (この時…

一年ぶりぐらいのブログ更新タイトルも変えてみた心機一転頑張ろう明日からケンカ中の旦那が3連休帰ってくる飲んでしまいそうで怖い飲んでしまわないように願掛けブログ更新😅