2016年大晦日
禁煙67日目！断酒89日目！にて今年は終了！
数字がキレイに並んでおもしろい(๑°꒵°๑)･*♡
飲まないで年を越せそうで何よりです✨
来年も、だからこそ焦らないで行こうと思います。
皆さんのブログを読ませて頂いて断酒に
もう1度チャレンジし年を終える事が出来ました。
本当に有難うございます✨
来年もよろしくお願い致します❀(*´▽`*)❀
断酒87日目
子供のクリスマス会などでバタバタしてる間に
今年もあと少し！
今日から学童も休みなので今日明日で
大掃除の残りをやっつけます😊
最近は飲みたいと思う事もなく、
断酒ってステキ✨って思う事柄があってブログに書こう！って思ってiPhone手にしたのに
気になってるあんな事やこんな事をググってるうちに眠たくなってブログ書かず終いなパターンが続いている😅
今まで酒絡みな事ばかりググってたけど
最近は便秘やダイエットや楽しそうなアプリを
探している。
健康的だ✨
でも、ブログから離れているのはAAから（行った事ないけど）足が遠くなって気がついたらスリップしてたみたいな気の緩み？に繋がりそうな不安感があるので皆さんのブログは毎日読んでます。
今日から旦那も帰ってくるので、全く飲みたくないのに特別感たっぷりな年末年始に旦那が目の前で嬉しそうに飲んでるのを見て飲みたくなってしまわないか不安ではありますが、
飲みたくなっても飲みません‼️
よし、掃除頑張ろー！
断酒81日目
息子が風邪引いて野球を休ませたら
のんびりと1日過ごせました。
休みは基本野球なので、かなり久しぶりの予定のないお休み✨
風邪引いてるのに不謹慎だけど、たまにはこんな日があっても良いよね〜
風邪といっても野外で風に吹かれながら1日練習はちょっとって思って休ませただけで、
元気なので家で過ごすためにDVD借りたり
図書館行ったりしたんですが、
図書館では福袋があって（大人用はもう無かったけど）図書館の方が選んだ本が年齢別に5冊入ってるらしくて。
おもしろいっっ！私も借りたかった‼️
DVDを借りたらレジ横にめっちゃ綺麗な小鳥の
シールが100円‼️かっ可愛いすぎるっっ💕
なんか1人でテンション上がってました😊
大掃除も少しずつやってます。
もう使わないであろう物が収納スペースを
随分と陣取ってて😅
整理整頓までやると年内に終わらないので
来年は断捨離しながら整理整頓も少しずつやりたい❗️
整理整頓をしなきゃ！じゃなくやりたい！て思えるのが断酒の良いとこですね✨
断酒78日目 危なっかしい💣
年末に向けて何かと忙しく、この調子で気が付いたら100日目迎えてたら嬉しいなぁ〜なんて
思ってたのですが、危なっかしい💣
ちょっとした事を鬱々と深く考えてしまったり
イライラしたり泣きそうになったり色々心配になったり😢
飲んでも吸っても解決するわけないのは
何度も経験済みなので、体を動かしたり甘い物食べたりして気を紛らわす。
そんな中、三男が夢でも見ていたのかこたつでうたた寝して寝起きに急に『〇〇お兄ちゃんがいないから悲しいね、寂しい』と言った一言になんか救われた。
単身赴任の旦那が週末帰って来てて、
長男以外みんなで鍋してもテレビ見て笑ってても全員揃ってないのが寂しい。
自分がそう思っている事に気づいたし、
そう思うのが自分だけじゃない事が嬉しかった。
何が書きたいのかよくわからなくなってしまったけど、まずは断酒100日目の1月11日❗️
111日目の1月22日も見えてきた‼️
そっから先は未体験❗️楽しみだ❗️😊
断酒70日目
素面で風邪ひいてました😷
なんか不思議な感覚です。
風邪ひいてるんだけど、私風邪ってわかるほど健康なんだなぁ〜って思ったり🙂
スマホも調子が悪くなって機種変しました
AndroidからiPhoneにしたら使い方がサッパリわからなくてアプリの引き継ぎなんかでイライラしてたら久しぶりにタバコ吸いたくなって
焦りました😅
少しは運動しようと思ってスクワット始めました。
初日は今までにない火傷のような筋肉痛？に
ビックリ‼️一日中しゃがめませんでした😅
今はスクワットするのが気持ち良い✨
よくわからないiPhoneをいじってるのも面白いし、Androidよりアプリが多くて見てるだけでも面白い♪
断酒してると苦手な事も楽しめる💕
断酒64日目
特に休日の爆発的食欲がどうしても嫌で😣
そう言えば前もこんなことあったなぁ･･･
どうしてたっけ･･･？っと、自分のブログを初めから読み返してみた。
色んな思いを感じながら読み返してました。
前にも爆発的食欲で困っています。
おっ！走ってる！
なになに？色んなイベント参加？楽しそう♪♪
糖質制限？
色々やってますが、そこから先(食欲が収まったのか)わからない。
だって･･･スリップしてるからっっ！！😲😲😲
ちなみに3ヶ月ほどで5キロ太り、
スリップして１週間ほどで5キロ減ってます。
ここを越えれるように、昨日色々ググってました。
そしたら出てきた東洋哲学の中に、
甘いものは基本的に基本的に身体も心も｢ゆるむ｣のだそうです。
甘いものが止められないのは
ゆるまなければならない心身の状態=
締まり過ぎない心身の状態との事。
結局、断酒断煙のストレスを発散させるのが下手ってことでしょうか？
菓子パンやらケーキやら１日5～6個食べて気持ち悪いのにまだ次食べる甘いものを考えている自分が怖いし嫌だし嫌いなのです。
このままではイカン！
甘いものやめる！ストレス解消のためにも運動しよう！
ダイエットとは習慣のことらしく、身体の習慣だけでなく心の習慣も大切ですね✨
うんうん、ダイエットしよう！
断酒を続けるためにも！！
