断酒31日目

子供を寝かしつけるつもりが一緒になって寝てた😓
9時に寝て3時に目が覚めて二度寝するか考え中。
最近このパターン多いです。

飲んでた頃は酔っ払って同じく9時には寝て
5時前後に起きてました。

あれ？睡眠時間2時間しか変わらない？
アラフォーで睡眠のゴールデンタイムに6時間寝たら充分？

でもまだ3時。
飲んでた頃なら、プシュッといってたな😓
寒いのでベットから出る気にもなれないけど
暖かいベットで素面でゴロゴロしながら二度寝するか考え中だなんて、幸せだなぁ～🍀
今日も１日断酒☆