断酒してから変わった事の中のひとつに 睡眠時間がある。飲んでた頃は8時半～5時半ぐらいまでの9時間。 今は寝てから6時間ぐらいで目が覚める。 寝逃げしたりで寝るの早いから、3時や4時に目が覚めるんだろなぁ。 今日も4時に目が覚めたので朝から夕飯のシチ…