断酒33日目~睡眠時間

断酒してから変わった事の中のひとつに
睡眠時間がある。

飲んでた頃は8時半~5時半ぐらいまでの9時間。
今は寝てから6時間ぐらいで目が覚める。
寝逃げしたりで寝るの早いから、3時や4時に目が覚めるんだろなぁ。
今日も4時に目が覚めたので朝から夕飯のシチュー作ったので、帰ってきてから楽でした。

1日3時間ほど時間に余裕ができたってことです。
あいた時間をどう使うか考え中です☺

今日も1日断酒☆