断酒209日目

自己記録更新中♪(b^ｰ゜）

 

断酒半年過ぎました～！

この１ヶ月ぐらい飲みたかったり吸いたかったりが増えてアタフタしております。

色々なことがあり、気が休まりません( ˊᵕˋ ;)

でも飲まないで素面で対処していると

少しづつだけど解決に向けて物事が進んで行っているように思います。

 

本当に断酒して良かったなぁって思います。

って、小学生の下手な感想文なみの近状報告でした（笑）

断酒146日目

なんの進展もなく相変わらずの日々

不安でどうにかなりそうになる。

 

悪い方にばかり考えて心配するうちの9割は

実際におきないって何かで読んだ。

落ち込んでても良い事なんて何もない。

ピンチじゃなくてチャンスだと思おう。

大丈夫。断酒して146日たった私は酒なしで

チャンスを逃さないよう向き合う。

くよくよするな！辛い時こそ笑うんだ！

踏ん張れ！！わたし！！！

 

断酒139日目

お久しぶりですが飲んでません

 

スリップして出来なかった事をやろうと

歯医者さん予約したのが先月の27日

絶対行くぞ！優先順位3番目ぐらいで通い通す！って気合い入れてたのですが...

 

年末から何かおかしい？？と気になっていた

長男が家出し見つけて説得したけど

また逃げるように出て行ってしまい今も何処にいるのか分からない。

 

20年以上前に離婚して手放してしまった

娘から手紙が届いた。

結婚し2人の子供にも恵まれているみたい。

沢山のごめんねとおめでとうとありがとうの

気持ちがごちゃまぜになって

上手く伝える事が出来ない。

 

感情の振り幅が広くて落ち着かない。

断酒してからついた良い習慣も全部ストップしてしまった。

飲まない吸わない事だけは死守

こんな時に飲酒欲や吸魔と戦っている自分が

情けない。

けど、負けたらダメだ。

 

何とか平常心で日常生活に戻れるように

少しづつでも断酒してからついた良い習慣を

復活させて行こうと思います。

そんなこんなでコメントのお返事すら出来てなくてごめんなさいm(_ _)m

 

 

 

断酒111日目

初の断酒111日目✨断煙も明日で90日！

私スゴい(๑°ㅁ°๑)‼✧

誰が何と言おうがここ数年したくても

挫折してしまっていた事を続けれている！

おーすごい(｀･д･ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

 

その上太ったから少しでも体動かそうと

毎日欠かさずストレッチしたり、

食事にも気をつけている。

素面で問題に直面した時の不安感は

持て余してしまうから瞑想をしたりしている。

わたしｽｯｺﾞ───(ﾉ)´∀｀(ヾ)───ｨ♥

誰も褒めてくれなくても自分が1番自分を褒めている(oﾟ∀`o)

だって嬉しいんだから(๑°꒵°๑)･*♡

 

去年の今頃はインフルが流行っているのを

いいことに、感染予防の振りして酒臭さと

赤い顔をマスクで隠していた( ˊᵕˋ ;)

 

次はスリップして中断してしまっていたことを再開しようと思っている。

まずは歯の治療から！

今度こそ最後まで治療するぞっっ！

 

あと、もっと文章力を身につけたい。

ブログに書きたい、残して置きたいと思っても

上手く文章にならずそうこうしてる内に

時間が過ぎていってしまう。

 

今年は穏やかに、くよくよしないで過ごすんだ✨

 

断酒103日目

続いてます。飲んでません。

 

断酒100日を迎える事が出来て嬉しいのですが

それどころではなく子供の事で心配事がありまして。

 

心配で不安で今飲めたらって思う瞬間もありましたが、それどころではない！

変な話ですがアル症の私が嬉しいと言っても

まだまだ100日しかたってないのに

飲酒欲をそれどころ扱いしているのが不思議で

逆に気が緩んでるんじゃない？

あかん！ブログも書いてない！スリップの前触れか？！とか思っても、それどころじゃないんです。

 

子供の事で不安で心配な気持ちを

素面で対処する事にアタフタと手一杯です。

それはリアルで記憶が無くなる事もなく、

飲んでた頃より冷静に対処出来ていると思うのですが、辛くもあります。

そして何より飲んでたこの20年ほどの自分との

違いに、嬉しいとかより飲んできた事への後悔や恐怖感みたいなのを断酒しようと思った時よりズッシリと感じています。

今気が付いて良かった。

過ぎてしまった時間は戻せないけど、

先はノンアルでいこう！

 

アルコールを怖いと思うようになった100日越えでした( ˊᵕˋ ;)

 

 

 

断酒93日目

遅ればせながら...

明けましておめでとうございます！

今年も宜しくお願いしますm(*_ _)m

 

年末は私が体調崩して、その後旦那が赤ワイン飲みすぎてくたばっておりました( ˊᵕˋ ;)

美味しくて飲みすぎたらしいですが酸化防止剤に当たったとか...??言ってましたが。

美味しい？赤ワインの飲みすぎで

美味しい蟹も鯛も食べれずアクエリ飲みながら

熱も出てお腹こわして寝てました。

やっぱりアルコールより美味しい食べ物の方が私は良いわー(๑°꒵°๑)･*♡

 

普段単身赴任でいない旦那と数日休みで一緒にすごすと正直疲れます。

生理前だったりゴタゴタがあったりで不安になったり気持ちの振り幅が大きくなると飲みたくなったり、吸いたくなったりと戦っておりました。

飲まないし吸わないけど、不安になると飲みたくなる自分にうんざり。腹立ちます★

 

100日目まであと少し✨